lunes, 31 de agosto de 2015

8 Razones por las que aprender Hung Gar Kuen





Ya estamos en Septiembre, y el verano se nos va terminando un poco a todos… llega el momento de ir pensando lo que vamos a hacer este Otoño. El running, la equitación o la petanca son buenos entretenimientos… pero yo quería proponeros el aprender Artes Marciales; y mas concretamente el “Boxeo de la familia Hung” o Hung Gar Kuen.


 ¿Qué me puede aportar aprender Hung Gar?


1-     Te vas a poner en muy buena forma: Este estilo de Kung Fu es uno de los llamados “estilos duros o externos”, o para que nos entendamos mejor, te va a exigir físicamente, y al entrenarlo tu cuerpo se va desarrollar en consecuencia.
2-     Vas a aprender a defenderte: Aplicando sus propias teorías sobre la defensa personal, este sistema te va a enseñar a defenderte usando tu propio cuerpo como herramienta. Prescindiendo de puntos de vista relativistas, aprendiendo Hung Gar vas a estar mucho mejor preparado para enfrentarte a una agresión que si no hubieses aprendido ningún arte marcial.
3-     Vas a conocer gente interesante: De todas las edades y sexos, los practicantes de artes marciales somos gente variopinta, y generalmente interesante. Nuestra escuela en particular tiene mucho de esto… y el ambiente dentro y fuera del kwon es muy bueno.
4-      Aprenderás un arte antiguo, pero practico: Nuestro estilo se remonta hasta el mítico templo Shaolin del Sur de China, donde Hung Hei Kun aprendió las bases del estilo, desarrollándose desde entonces, y cuya línea de aprendizaje se puede trazar ininterrumpidamente desde el, hasta nuestro propio maestro Sifu Patxi Oloriz.
5-     Podrás competir: Si te gusta la competición, con nuestro estilo podrás ponerte a prueba, tanto en formas, como en combate, recorriendo los distintos torneos que se organizan por todo el país, y a los que todos los años hacemos una visita.
6-     Conocerás la cultura china: Aprender Kung Fu es una magnifica manera de sumergirte en ella. El Hung Gar proviene de China y practicándolo terminaras por codearte con gente de allí. Lejos de clichés y estereotipos, descubrirás una nueva cultura llena de contrastes y gente muy interesante.
7-     Vas a romper tus límites: Algo que vas a encontrar muy pronto en el Hung Gar es que te vas a ver a ti mismo y a tus limitaciones de forma muy evidente (e incluso dolorosa)… sin embargo, la práctica de este estilo también va a enseñarte a hacer pedazos esos límites. Todos damos mucho más de si de lo que parece, y descubrirlo es una de las cosas mas satisfactorias que uno pueda hacer.
8-     En definitiva, puede cambiarte la vida: Dependiendo de muchas cosas, todas ellas profundamente personales, la práctica de Hung Gar Kuen puede abrirte nuevos horizontes físicos y mentales… poniendo ante ti una nueva senda por la que vivir tu vida de forma plena.


lunes, 3 de agosto de 2015

Especial Vacaciones: Buen Cine de Artes Marciales



  


Con el verano, se termina el curso, llega el calor, la piscina, los cubatas a la fresca, los mini shorts… y entre tanto ajetreo entrenamos poco y mal… y eso los que entrenamos.



También es un buen momento para hacer otras cosas, salir al monte, hacer otros deportes, dedicarle más tiempo a la familia… y eso es bueno. Por nuestra salud mental y familiar, de vez en cuando hay que salir del Kwon/Gimnasio y mirar un poco más allá.



Por eso, y porque, como habéis podido comprobar, tengo la cabeza en otras cosas, he pensado cascarme una entrada con las mejores películas de artes marciales, para que las disfrutéis en estos meses de verano:


TOP DE PELICULAS DE ARTES MARCIALES:


  1. DRAGON, LA VIDA DE BRUCE LEE


Protagonizada por Jason Scott Lee, esta película biográfica y aprobada por su familia, nos acerca a la vida de Bruce Lee desde sus facetas como padre, actor, artista marcial, y sobre todo como persona. Mencion especial para "el malo" de la pelicula, que si no hace Hung Gar, poco le falta.

  1. WARRIOR


Protagonizada por Tom Hardy y Joel Edgerton, esta es una película sobre el mundo de las AMM (artes marciales mixtas), pero también es una buena película sobre las relaciones familiares y la lucha de uno mismo contra sus demonios. Una gran película.

  1. CINTURON ROJO


Protagonizada por Chiwelet Ejiofor, en esta película nos narran la vida de un maestro de BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) el cual se esfuerza por mantener sus ideales de honor, lealtad y esfuerzo contra un mundo al que solo le interesa el dinero y el éxito.


  1. KUNG FU PANDA


Una película de animación, graciosa y ligera, pero que esta tan bien hecha y que resulta tan entretenida, que no puedo dejar de recomendar, especialmente (que no únicamente) para los mas pequeños de la casa. Aunque de la risa decirlo, tiene mucho kung fu.

  1. OPERACIÓN DRAGON


En mi modesta opinión, la única película protagonizada por Bruce Lee que realmente merece la pena. Una joyita de las películas de artes marciales de antaño que ha envejecido muy bien.

  1. CRYING FREEMAN


Una película francesa, en la que se adapta un manga homónimo. Protagonizada por Marc Dacascos, trata de un tal Freeman, el cual pertenece a un culto antiguo de guerreros chinos llamados “Los hijos del dragón”. Él es su verdugo y su único hombre, porque es tal su poder que no necesitan a otro. Una gran adaptación.

  1. ERASE UNA VEZ EN CHINA I


Esta vez será Jet Lee, el encargado de devolver a la vida al mítico Wong Fei Hung, creador del Hung Gar Kuen, y en su época uno de los artistas marciales mas famosos de china. Esto es cine "made in Hong Kong", con todo lo que ello implica, pero merece la pena (eso si, paradójicamente no veréis mucho Hung Gar en ella).

  1. FEARLESS


Otra gran película de Jet Lee, esta vez encarnando a Huo Yuanjia, responsable de lo que mas tarde se conocería como Wushu moderno. Una buena película con un buen presupuesto y muy buenas escenas de combate. Merece la pena. Al loro con el combate en la plataforma elevada de madera, de nuevo el rival del protagonista nos deleita con tecnicas Hung Gar.

  1. IP MAN I y II


Esta es una película de artes marciales inspirada (con muchas licencias) en la vida de Ip Man, un gran maestro del arte marcial Wing Chun que alcanzo gran fama por ser el primer maestro de Bruce Lee (aunque luego Bruce se inventase su propio estilo y tal). Donnie Yen se sale y la película además de bien hecha es muy entretenida. En la segunda entrega de esta saga, Samo Hung raparte amor y Hung Gar para dar y tomar.

  1. LOS SIETE SAMURAIS


 De Akira Kurosawa, esta es todo un clásico de las películas de samuráis. En blanco y negro, pero mucho mas entretenida que los bodrios que habitualmente podemos ver en épocas mas recientes, el argumento gira en torno a un grupo de roninn (samuráis sin señor, o sea, vagabundos) que son contratados por unos campesinos para que les protejan de las depredaciones de unos bandidos… no dejéis de verla.



11. LAS 36 CAMARAS DE SHAOLIN 



Obra maestra del magnifico Gordon Liu, posiblemente el actor de aamm con mas nivel de Hung Gar de todos los tiempos. Nos cuenta la vida en el antiguo templo de Shaolin, en el que se gestó, todo sea dicho de paso, el propio estilo Hung Gar Kuen. Todo un clásico imprescindible.







lunes, 29 de junio de 2015

Como una cabra en el año de la Cabra: Reflexionando sobre el curso que termina.




Y asi tooodo el curso...

Como puede que sepáis, 2015 es el año de la Cabra según el horóscopo chino, que según dicen los iluminados, debería ser un año para la creatividad, inteligencia, seriedad y calma... pues para vosotros no lo se, pero lo que es para mi ha sido un año de adaptación forzosa y dificultades varias. Adaptación a mi nuevo papel de padre “responsable”, que no ha dejado de afectar (como no podía ser de otro modo) a mi Kung Fu, dándome mas de un dolor de cabeza.

En lo referente al curso que acabamos de cerrar en la Escuela Choom Yi Tong  de Hung Gar, pues podríamos decir que ha sido un año curioso. Por un lado hemos metido una marcha y media mas a nuestra preparación física, merced de las rutinas de crossfit que Sifu Patxi ha preparado para nosotros. Por el otro hemos trabajado las clases de forma mas eficiente, dedicando un tiempo especifico para cada cosa, ya sean formas, aplicaciones o sanda(combate deportivo), lo que nos ha permitido aprender mas formas de armas y mano vacía que en ningún otro año (no sin cierto esfuerzo, todo hay que decirlo).

En lo positivo, este año he perfeccionado mi Kung Chi Fook Fu Kuen (Domar al tigre a través del esfuerzo), además de aprender el Pakua Kuan (Palo largo de las 8 direcciones) y el Chei Mei Kuan (Palo corto). Fuimos a un par de competiciones en las que hubo de todo, pero de las que volvimos con varias y peleadas medallas.

En lo negativo, he de reconocer que no he sabido aprovechar el año de tal forma que pudiese dar el “salto de calidad” que pretendía, insistiendo tercamente en cometer los mismos errores de siempre, y que lastran mi progresión... probablemente por no lograr concentrarme al 100% en lo que estaba haciendo. Algo muy mío, y que mi reciente paternidad no ha favorecido precisamente. A nivel de curso, también he de lamentar que como cada año, muchos empiezan a aprender Kung Fu, pero son pocos los que terminan… parece algo endémico de las escuelas de artes marciales. Los nuevos alumnos entran con mucha ilusión, pero cuando se dan cuenta de lo duro que es, pierden el aplomo y desaparecen como llevados por el viento. Aprender artes marciales es duro caballeros, y sin constancia no se llega a ninguna parte.

Cerramos el curso con la tradicional cena, a la que nos acompañaron algunos de nuestros amigos de la la Escuela de Kung Fu de Vila Real, con Sifu Ruben a la cabeza. Aprovechando para ponernos al día de sus ambiciosos planes para el próximo torneo de Noviembre, con una modalidad de combate tradicional inédita, que pretende llevar el kung fu tradicional a la competición, en la que esta colaborando tambien Sifu Patxi, y que despertó mi mas sincero interés. Parece que en el curso que viene nos esperan emocionantes aventuras… ya os las iré contando.


Feliz verano para tod@s.

Reunidos para la ultima cena... a ver si veis a Judas

Cosas del Kao Liang...




jueves, 18 de junio de 2015

¿Proporcionalidad al repeler una agresión? Preguntas y Respuestas






En el mundo de las artes marciales se discute habitualmente respecto a si es conveniente la proporcionalidad de la respuesta en caso de sufrir una agresión. Es un tema polémico y complejo que habría que abordar desde diferentes vertientes. Surgen interrogantes como:
  • ¿qué puede entenderse por respuesta proporcional?
  • ¿la exige la ley?
  • ¿es conveniente medir la respuesta o puede resultar peligroso?
  • ¿hasta qué punto es moralmente aceptable causar daño a otra persona?

Pretendemos en el presente artículo presentar los argumentos e información necesaria para que cada artista marcial pueda dar su propia respuesta a estas preguntas, aunque en ocasiones la opinión del autor quede también reflejada en el texto.

Pero antes de abordar las cuestiones planteadas debemos aclarar a qué nos referimos  al hablar de repeler o dar respuesta a una agresión. En el caso de que alguna persona o personas traten de atentar contra nuestra integridad física o la de otros, en ese caso habremos de defenderla de manera inmediata con los medios a nuestro alcance. Ésta defensa será la respuesta a la agresión.


1. ¿Qué puede entenderse por respuesta proporcional?


Resulta bastante difícil dar una definición de lo que es una respuesta proporcional a una agresión.
Podría considerarse que es aquella que provoca un daño similar o menor del que evita, es decir, que si el agresor intenta empujarme no sería proporcional romperle la nariz de un golpe porque el daño causado es mayor que el posible daño sufrido. Sí sería proporcional por ejemplo empujar también al agresor o forcejear con él. Evidentemente esta teoría no es válida, porque supone que adivinamos las intenciones del agresor, algo que no está en nuestra mano.

También puede entenderse que la respuesta proporcional es aquella que inflige al agresor  el mínimo daño necesario para asegurar la efectividad de la defensa. O lo que es lo mismo, que hace el daño justo y necesario para evitar la agresión. Si como en el supuesto anterior el agresor intenta empujarnos, el daño mínimo sería “ninguno”, pues cabe la posibilidad de simplemente apartarse. Tampoco aceptamos esta interpretación, puesto que todos sabemos lo difícil que es reaccionar adecuadamente a una agresión (y mucho más aún si no se tiene formación en autodefensa)  y no es exigible que la respuesta sea además la que minimiza los daños del adversario. Bastante tendremos con evitar los daños propios.

Entran por otra parte en juego los medios empleados. Si el sujeto que nos agrede lo hace a mano vacía, tal vez no sea proporcional responder con un arma blanca o de fuego. Sin embargo, parece absurdo pensar  que debamos correr el riesgo de sufrir daños graves por no emplear un medio a nuestro alcance y que reduzca notablemente el peligro de sufrirlos.

No nos aventuraremos por tanto a ofrecer una definición de respuesta proporcional a una agresión, lo cual es ya muestra inequívoca de la complejidad de la cuestión. En este caso tal vez habría que apelar al sentido común y al estudio de cada caso de manera particular.


2. ¿Exige la ley una respuesta proporcional a la agresión?




Haremos un análisis de lo que la ley española dicta respecto a la defensa de una agresión y sus posibles consecuencias.

El Artículo 20 del Codigo Penal Español es el que se refiere a la llamada legítima defensa o defensa propia y exime de responsabilidad al defensor si se cumplen tres condiciones: que sufra una agresión ilegítima, que el agredido no provocase la agresión  y que haya una necesidad racional de los medios empleados en la defensa.

Se entiende  “agresión ilegítima” un ataque a los bienes(consideraremos la integridad física como un bien) o la entrada sin permiso a nuestra vivienda.  La “falta de provocación” la supondremos, y mucho más tratándose de un artirta marcial, que debe tener los valores y la altura moral de no ir provocando situaciones de comflicto. El punto que se refiere (sin nombrarla como tal en ningún momento)a la respuesta proporcional es el que habla de necesidad racional de los medios empleados. Cómo puede observarse, esta condición es muy poco específica, y queda casi a criterio del juez considerar si nuestra respuesta ha sido una “necesidad racional” o ha sido desproporcionada. Podemos concluir que de alguna manera el artículo 20 sí exige proporcionalidad en la defensa, pero no determina claramente cómo se define esta proporcionalidad.

El Artículo 20 también exime de responsabilidad al que lesiona a otro en estado de necesidad para evitar un mal propio o ajeno, pero han de darse también tres condiciones:  que la situación de necesidad no haya sido provocada intencionadamente, que el necesitado no tengo obligación de sacrificarse (como un policía en determinadas situaciones, por ejemplo) y que  el mal causado no sea mayor que el mal que se trate de evitar. El el tercer requisito vemos de nuevo implícito el concepto de proporcionalidad, en este caso claramente definido. Como hemos señalado al responder la pregunta anterior no estamos de acuerdo con esta interpretación de la proporcionalidad, aunque evidentemente nuestra opinión es totalmente irrelevante frente a la ley.

En el caso de que nuestra respuesta fuese no fuese considerada una “necesidad racional” o causásemos un daño mayor que el que podríamos haber sufrido, podemos ser acusados de una falta o un delito de lesiones, según el  artículo 147. Si se golpease o maltratase al agresor habría que hacer frente a una pena de multa de uno a dos meses. Si se causase una lesión que únicamente requiera una asistencia médica inicial, la pena de multa podría aumentar hasta tres meses. Finalmente éste artículo determina que habrá “delito de lesiones” si éstas requieren “además de una primera asistencia facultativa, tratamiento médico o quirúrgico”. En este caso podría conllevar una pena de desde  3 meses a 12 años de cárcel, dependiendo de la gravedad de las lesiones, multas económicas e incluso compensaciones derivadas de la responsabilidad civil. Si se dieran los otros dos requisitos para considerar legítima defensa(agresión ilegítima y falta de provocación) serían atenuantes y podrían reducir la pena. Debemos señalar también que los casos de violencia de género están regulados por otros apartados de la ley.

Otra cuestión que suena a menudo es que el  hecho de practicar artes marciales tiene la misma consideración que el uso de un arma blanca. No es verdad, si bien es cierto que nuestros conocimientos y experiencia en artes marciales podría considerarse un abuso de superioridad, que es precisamente uno de los supuestos agravantes recogidos en el apartado correspondiente de la ley, el artículo 22 del código penal .

3. ¿ Es conveniente medir la respuesta o puede resultar peligroso?

En alguna ocasión he asistido a cursos de defensa personal en los que, atendiendo a la legislación vigente, han recomendado a los asistentes medir la respuesta a un ataque de manera que cause el mínimo daño posible. A veces incluso se recomienda tratar de deshacerse del agresor sin causar daño, con idea de disuadirle de continuar agrediéndonos. Respeto profundamente a las personas que defiendden tales afirmaciones, pero personalmente me parece una temeridad. Supone dar otra oportunidad al agresor, posibilitando además que emplee en los sucesivos ataques medios más peligrosos. Una primera agresión sin armas podría, si le damos ocasión al agresor, pasar a otra con arma blanca o de fuego.  Sin embargo, otro importante maestro nos dejó en una charla una frase que refleja muy claramente la opinión contraria. “Prefiero que me manden tabaco a que me manden flores” fueron sus palabras, en clara alusión a que prefiere la pena que le imponga el juez (incluso posible cárcel) a sufrir daños irreparables (por ejemplo la muerte). Soy de la opinión de que es peligroso calcular la respuesta en función de la agresión, y que salvo los profesionales (cuerpos de seguridad del estado, guardias de seguridad, etc…), debemos terminar lo antes posible la pelea independientemente del daño que sufra el agresor. Eso sí, considerando las graves consecuencias legales que pueden tener nuestras acciones en estos casos, comprendo la preocupación de muchos artistas marciales por adaptar dentro su posible su defensa a los requisitos que marcan las leyes.

4. ¿Hasta qué punto es moralmente aceptable causar daño a otra persona?




Además de las repercusiones legales, es importante ser consciente de las connotaciones morales que tiene el empleo de la violencia, aun cuando sea en defensa propia. Debiéramos preguntarnos hasta qué punto estamos dispuestos a hacer daño a otra persona y si moralmente para nosotros es todo válido a la hora de defendernos.

Cabe pensar que el agresor, al emplear la fuerza, nos legitima de alguna manera para emplearla nosotros también. Pero por otro lado un experto en artes marciales debería ser mucho más que un buen luchador: debería ser una buena persona. El respeto hacia el adversario, la piedad en su caso y el desprecio por la violencia han de ser, a mi parecer, pilares fundamentales de un artista marcial. No creo, como he señalado a lo largo de este artículo, en la conveniencia de responder proporcionalmente a una agresión porque no sabemos qué intención tiene nuestro adversario y limitarnos puede ser la diferencia entre salir bien o mal parado. Pero desde luego pienso que una vez neutralizada la amenaza  debe concluir nuestra acción e incluso, si como consecuencia de la lucha se han producido daño graves, debemos auxiliar al agresor. Desde luego no contemplo en el ámbito de las artes marciales la figura de la venganza o el ensañamiento. Creo que éste es el espíritu que debe dirigir las acciones del verdadero artista marcial.


Juan Antonio García Ruiz
www.karatekidokan.com

sábado, 6 de junio de 2015

A palos con el Chei Mei Kuan





El Chei Mei Kuan, o “palo corto” es una de las muchas armas que pueden aprenderse dentro del estilo Hung Gar Kuen. En realidad no es otra cosa que un palo o bastón recto de 150-170 cm de longitud por 3 o 4 cm de grosor, generalmente de una madera de cierta densidad, ya que se utiliza para atacar y bloquear los golpes del adversario.

Este “hermano menor” del Pa Kua Kuan (o palo largo, que ha de medir más de 200 cm y por tanto mas pesado) tiene una dinámica de uso muy distinta al primero. Así, donde el palo largo es pesado, manteniendo fácilmente a varios adversarios a distancia, mientras los fustiga desde muchos ángulos, el palo corto esta mejor preparado para realizar ataques y contraataques veloces, los cuales pueden combinarse fácilmente con patadas y desplazamientos destinados a hurtar el cuerpo del que lo utiliza. Es un arma que exige menos fuerza pero más velocidad y precisión para sacarle todo su misterio.


A pesar de ser un arma campesina (es solo un palo) puede resultar muy versatil


martes, 19 de mayo de 2015

Azuzando al tigre






Una cosa en la que no se suele pensar cuando se entrenan artes marciales es en el desgaste que el mismo entrenamiento, cuando este es duro y constante, produce en el cuerpo.

Ciertamente existen cien sistemas de entrenamiento diferentes entre los cientos de estilos y sistemas de artes marciales, por lo que “cada maestrillo tiene su librillo”, y ciertamente varian enormemente en intensidad y esfuerzo físico. Nosotros entrenamos Hung Gar Kuen, un estilo de Kung Fu que como reza el dicho “es para gente fuerte, o para aquella que quiere llegar a serlo”, y nuestro Sifu Patxi Oloriz nos lo enseña siguiendo ese espíritu (o al menos esa es mi percepción tras entrenar con el durante años).

Moraduras, cardenales, raspones y dolores musculares (de agujetas ya ni hablamos) son el calvario por el que te introduces en el estilo, y con el tiempo acabas por adquirir una actitud alegremente estoica hacia dichas molestias… luego están las lesiones algo mas serias, producto de malos golpes en las sesiones de sparring. Son poco comunes, en virtud de las protecciones que utilizamos para tal fin, pero ocurrir, ocurren (y es que no estamos aprendiendo bailes de salón…).

Así las cosas, recientemente se me dio el caso de que, arrastrando algunos malos golpes, poco descanso en virtud de mi reciente paternidad, y con la temporada de alergias a todo gas, al final termine por caer enfermo; y lo que es peor, me quede tan vacío de fuerza que tuve que parar en seco el entrenamiento y dejar correr los días mano sobre mano… lo que no seria tan grave si no tuviésemos un torneo a finales de Junio.

Así las cosas, he tenido algo de tiempo para meditar en la importancia que tiene el descanso para el rendimiento en esta o cualquier otra actividad deportiva intensa. A veces nos lesionaremos, y aunque solo sea por la pura inercia del hábito, nos resistimos a dejar de entrenar… a veces no esta mal, pero hay que aprender a escuchar al cuerpo. Si este nos indica que necesitamos recuperarnos, ganaremos mas tomándonos unos días de descanso que forzando la maquina para caer redondos poco después.

Luego ya solo es tema de reintroducirnos progresivamente en nuestras rutinas, y “azuzar al tigre”, nuestro Chi o fuerza interior, para volver al pie del cañón.