Sudor, Extenuación y Dolor… un Sábado cualquiera entrenando Kung Fu.

El despertador salta en tu mesilla con su impertinente rugido. Lo apagas y te levantas de la cama. Es sábado y son los 08:00. Te lavas la cara y sacas de la cuna a tu hijo, le das el desayuno de los campeones, y mientras se lo toma aprovechas para desentumecerte con unos ejercicios de Chi Kung. Desayunas tú y te vistes con la ropa de entrenamiento. Una camiseta con el nombre de la escuela en Cantones, y un pantalón holgado gris (fue negro hace años, pero para lo que vas a hacer no hace falta que estés muy guapo). Le das un beso a tu mujer y sacas al perro. Cuando vuelvas, otro beso y al gimnasio.

Son las 09:30 y te encuentras con Rubén. Como siempre sois los primeros en llegar, y eso significa que tenéis que montar el altar. Lentamente colocáis las fotos de los maestros, Tang Fong y Chow Wing Tak, la del padre del sifu, y la de Kuan Kung, el patrón de las artes marciales chinas. Encendéis inciensos, tres reverencias y a calentar.

El resto de compañeros van llegando con calma y se unen al calentamiento. Unas vueltas al trote, movilidad, comba… como es sábado no toca la típica sesión de Cross-Fit, compuesta de una infernal sesión de series de flexiones, sentadillas, levantamientos de pesas, abdominales y carrera. Cuando Sifu Patxi lo considera adecuado os ponéis en línea y practicáis desplazamientos, combinaciones, barridos… luego por parejas a practicar estos movimientos con el compañero. Hoy toca doble bloqueo con los antebrazos, abrir su guardia, puño a las costillas y agarron de la nuca con zancadilla para tirarlo al suelo.

Terminados los preliminares, os ponéis el bocado, los guantes y las espinilleras. Es hora de hacer Sparring. Empezamos solo con puñetazos, después piernas y finalmente libre. Llueven los golpes, te tiran al suelo, el sifu te riñe por enésima vez cuando intentas algún golpe ilegal (la ingle, el cuello y la bolea hacia atrás son mis favoritos). Luego las cosas se ponen mas serias, cuando por parejas pasáis ante el a zurraros de lo lindo. Solo 3 minutos, pero después de varias rondas el cansancio se hace difícil de soportar. Los brazos te pesan, sientes que te mueves como una tortuga, y te palpita la sien de la última caricia que te ha hecho un compañero.

Ya completamente empapados en sudor, y con las extremidades que te pesan cien kilos, abandonáis el tatami para volver a la pista. Toca entrenamiento de formas; esta vez Chei Mei Kuan (el palo corto). Primero repasáis lo que sabéis y después avanzáis en la forma. Esta vez te toca sentirte más perdido que un pulpo en un garaje… perdiste algunas clases críticas que ahora vas a echar de menos. El palo así no, así. Eso esta mal, piensa. Si no te enteras como va, pues esfuérzate mas. Te he dicho que así no, es así…

Son las 13:30 y recogéis el altar. Charla con tus compañeros, cada cual comentando las mejores jugadas, un par de consejos por aquí y por allá, una ducha y os vais para casa.

Cojeas del pie derecho, y el hombro te promete cien futuros dolores. Tendras que tratárlos con linimento y aguantarte. Llegas a casa, besas a tu mujer y a tu hijo, hay que sacar al perro y preparar la comida… por la tarde a trabajar.

El martes que viene de vuelta al Kwon.

Rubin “Huracán” Carter

Hoy se cumple un año de la muerte del ex-boxeador Rubin "Huracán" Carter, que pasó casi veinte años en prisión en EE.UU. por tres asesinatos que no cometió y cuya historia inspiró una famosa canción de Bob Dylan. Falleció en Toronto (Canadá) a los 76 años de edad, tras una larga lucha contra un cáncer de próstata.

Carter, que había nacido en 1937 en la localidad estadounidense de Clifton, empezó a boxear tras alistarse en el Ejército norteamericano. Pero tras su baja, Carter pasó cuatro años en prisión por robo.

Tras salir de la cárcel, en 1961 regresó al boxeo para convertirse en profesional del medio peso. Carter parecía tener un prometedor futuro tras acumular más de una docena de victorias, en su mayoría antes de tiempo, lo que le valió el apodo de "Huracán".

 

Tres cadenas perpetuas

Pero en 1966 Carter fue arrestado junto con un amigo y acusado del asesinato de tres personas en Nueva Jersey. Tras un rápido juicio, Carter fue condenado a tres cadenas perpetuas por un jurado compuesto exclusivamente por blancos.

Tanto Carter como su amigo, John Artis, negaron en todo momento su implicación en los asesinatos, pasaron sin problemas un detector de mentiras y los testigos no les reconocieron como los autores.

En 1974, Carter publicó una autobiografía The Sixteenth Round que atrajo la atención de grandes personalidades, como el cantante Bob Dylan o Mohamed Alí. Dylan se reunió con Carter en prisión, y tras quedar convencido que el exboxeador era inocente organizó varios conciertos benéficos para exponer su caso y en 1975 escribió la canción "Hurricane" que se convirtió en uno de los mayores éxitos de su tiempo.

 

Campaña por su liberación

Tras un segundo juicio en 1976, Carter y Artis fueron condenados de nuevo a pesar de que el principal testigo de la acusación era un conocido delincuente que en dos ocasiones había cambiado su historia.

Pero en 1979 un adolescente negro que vivía en Canadá convenció a un grupo de canadienses, entre ellos los abogados Leon Friedman y Myron Beldock, para que iniciaran una campaña para lograr su liberación.

Sus esfuerzos dieron resultado. En 1985 un juez federal dictaminó que la Fiscalía había actuado de mala fe durante los dos juicios anteriores. Tras dejar la cárcel, Carter se mudó a Toronto para vivir con la comuna de canadienses que habían hecho posible su liberación.

 

Su historia llevada al cine

En 1999, el realizador canadiense Norman Jewsion dirigió el largometraje The Hurricane, protagonizado por Denzel Washington (en uno de sus mejores papeles), sobre la historia de Carter.

Posteriormente, Carter se convirtió en un activista a favor de la liberación de presos que, como él, habían sido condenados por crímenes que no habían cometido.

Durante años el ex boxeador fue director ejecutivo de la Asociación en Defensa de los Injustamente Condenados en Toronto y finalmente creó su propia organización, Inocencia Internacional.

En 2011, al mismo tiempo que fue diagnosticado de cáncer terminal de próstata, Carter escribió otra autobiografía, Eye of the Hurricane: My Path from Darkness to Freedom.

Desde este blog, un recuerdo para este magnifico luchador.

Es un mundo difficile... ya lo dijo Tonino Carotone

Si, es cierto, he sucumbido ante la frase impactante porque no tengo nada realmente interesante que contar.

Pero bueno, ya que me pongo a escribir…

La verdad es que este mundo esta lleno de gilipollas. Si, queda feo, pero no deja de ser verdad. A ver si no la de follones gratuitos que hay cada fin de semana. Que si, que te han tirado la bebida… ¿que el bar este petado de gente no te debería dar una pista de que estas cosas le pueden pasar a cualquiera, he majete?. Y es que ya se sabe, la juventud y el alcohol es lo que tienen… pero ejemplos tengo de sobra de gente bien mayorcita que termina a hostias por la chorrada mayor del reino en cualquier reunión de vecinos… o por la calle paseando tranquilamente, y es que hay mucho nerviosillo al volante, muy poco prójimo y demasiada chulería sin fundamento. Como digo, gilipollas a paletadas.

Luego es muy gracioso lo que pasa en esta nuestra querida y cívica sociedad. Por un lado la violencia esta mal vista y es ilegal. Por el otro esta presente donde quiera que uno mire (TV, Internet, Cine… las noticias semanales) multinacionales y gobiernos la ejercen con descaro para lograr sus intereses y se puede ejercer contra ti de la forma mas alegre si resulta que estas en la manifestacion adecuada en el momento inadecuado... o en una discoteca si se arma follon. Es para troncharse.

A mi personalmente no me gusta la violencia. Bueno, puede que si… porque a más de uno le sentaría de culo de un bofetón, y no hablo solamente de ese piloto que todos sabemos.

Así las cosas, a este articulo no le encuentro una conclusión clara (igual no tiene por que tenerla). La cuestión es que vivimos en una sociedad pretendidamente pacifica, pero inmersa en un mundo violento… asi las cosas el objetivo de las AAMM debería ser el de enseñar a defendernos de esa violencia (no tanto a ejercerla). Tener esto también en cuenta.

Sed buenos.

¿Aprender artes marciales de forma autodidacta?

A juzgar por la de veces que surge esta cuestión en los foros especializados, esta es una duda que le ronda por la cabeza a alguna gente cuando se plantean el iniciarse en el mundo de las artes marciales y la defensa personal…


¿Puedo aprender artes marciales de forma autodidacta?

Algunos alegan que utilizando el material audiovisual que satura el mercado, como pueden ser videos, libros o guías mas o menos detalladas uno puede en teoría aprender las técnicas o fundamentos básicos de un estilo determinado de artes marciales, practicándolo en el confort de su hogar… a mi modo de ver están completamente equivocados. Esto es así, por que la mayoría de esos videos, libros o guías practicas enseñan mal las técnicas (a veces por no conocerlas), o de forma tan mal explicada que intentar utilizarlas solo nos llevara a perder el tiempo… y las pocas que efectivamente muestren las técnicas o bases correctamente, resulta que están planteadas más como una guía para iniciados en el estilo, que como un instrumento de iniciación propiamente dicho.

También hay quien, con más cabeza, pretende aprender mediante grupos más o menos informales de practicantes… esto es, quedan con otras personas para aprender lo que puedan de ellas. Esto es muy arriesgado, ya que desconocemos el verdadero nivel de las personas que tenemos delante, por lo tanto no tenemos forma de saber si lo que nos enseñan es real o solo un conjunto de movimientos chapuceros para salir del paso.

Al intentar aprender utilizando estos métodos lo mejor que nos puede pasar no es solo que perdamos el tiempo, sino que además, cojamos “vicios” al hacer ciertos movimientos o golpes que luego nos costara mucho quitárnoslos en caso de que en un futuro pretendamos aprender de un maestro cualificado.

Por tanto, no puedo más que aconsejar encarecidamente a cualquiera que este tentado de “aprender” autodidactamente que se lo quite de la cabeza, se arme de determinación y busque un buen maestro en su localidad.

Entonces... ¿qué puedo hacer si no tengo el dinero o tiempo necesario para aprender de un maestro cualificado?

Primero de todo, quisiera subrayar que estos conceptos (tiempo/dinero) son más relativos de lo que pueda parecer en un principio. El dinero puede ahorrarse, y el tiempo puede quitarse de otras cosas… la cuestión es cuanto lo deseas.

Para los demás casos, en los que efectivamente nos es imposible el tomar clases regulares, pero seguimos interesados en mejorar nuestra defensa personal, mi consejo es que optemos por ponernos en la mejor forma posible; esto es montándonos un plan de entrenamiento físico y de alimentación encaminado a perder peso y ganar fuerza y resistencia.

Para esto si que podemos utilizar alguna de las diferentes guías que existen en el mercado con relativa efectividad… no voy a extenderme demasiado en este punto pues es un tema demasiado extenso, pero yo aconsejaría ejercicios en los que levantamos nuestro propio peso, más que pesas (al menos al principio), combinados con sesiones de carrera continua (Footing). En la constancia esta el éxito.

Es cierto que con esto no vamos a aprender a defendernos mejor, pero si podremos desarrollar un cuerpo fuerte y en buena forma, consiguiendo así unos de los tres pilares básicos en cualquier situación de defensa personal real… tal y como reza un viejo dicho:

“Primero Valor, luego Fuerza y después Kung Fu (Habilidad)”

Abre tus alas

Por Don Jhon.

Aunque el mono se vista de seda…

Aunque no lo parezca, este es un anuncio de ropa

Hola a tod@s, amantes de las artes marciales en general y del Kung Fu en particular.

Es posible que alguno os halláis preguntado por que últimamente publico pocas entradas y tal... la respuesta es mi reciente paternidad, los rigores de la vida moderna y por que no reconocerlo... que cada vez se me ocurren menos cosas interesantes que comentaros.

En este orden de cosas, el otro dia me pasaron un video de una marca de ropa ¿Hong Kongnesa?, por lo visto a un diseñador de esas latitudes se le ha ocurrido diseñar una línea de ropa inspirada en... ¿las películas de kung Fu?, ¿la ropa tradicional china?, ¿las necesidades de... ? Bueno, el sabrá lo que hace. Lo que si que me parece reseñable es que para el video promocional ha utilizado formas de nuestro estilo: El boxeo del Tigre y la Gruya, aka Hung Gar Kuen.

A ver que os parece (el video, la ropa... bueno, lo que queráis)

Reflexionando...